Случайная величина Х имеет нормальное распределение со среднем 100 и стандартным отклонением 16. Найти вероятность P (74<X<92) и квантиль Хр уровня р=0.95

Не имею вообще никакхи соображений по поводу решения а завтра пересдача
помогите пожалуста!

Z1(74)=(74-100)/16=-1,63
Z2(92)=(92-100)/16=-0,5

дальше мне нужно посмотри вероятности z значений по таблице лапласа?

квантиль вероянтность неравенства Kp<X<Kp", равна P"-P
но что-то из определения квантиля не совсем понятно как его найти