Вам нужен препарат, который тревожность снижает, подробнее почитайте, от чего вот такое состояние возникает. Было у меня похожее, тоже с работой связанное. В итоге дошла почти до выгорания, серьезно рассматривала вариант с увольнением, хотя работу свою люблю. По совету фармацевта из аптеки пропила курс таблеток, стало легче. Ну и задачи делегировать научилась, стало проще.