Чтобы понять, если ли она у вас или это что-то другое, пройдите тест на социальную тревожность и социофобию https://fluttershy.ru/test-na-socziofobiyu/ . Он покажет довольно точно ваше состояние. После этого сможете решить к какому специалисту обратиться за помощью. Это обязательно надо будет сделать.