Здравствуйте! Очень советую теннисный центр «Подмосковье»
https://sk-podmoskove.ru/ . У них специально формируются группы по уровню подготовки, поэтому новички чувствуют себя комфортно. На занятиях делают упор на базовые движения, постановку удара и работу над координацией. Если нужно, можно заниматься индивидуально с тренером. Корты работают почти круглосуточно, поэтому подобрать время под ваш график не составит труда. Атмосфера там спокойная и дружественная, никто не давит и не торопит, а прогресс ощущается постепенно. Помимо этого, в центре есть возможность арендовать корты для самостоятельной игры и даже присоединиться к любительским турнирам. Это действительно место, где взрослый человек может начать заниматься теннисом с нуля и при этом получать удовольствие.