Привет, братишка! Ох, понимаю тебя, я на практике тоже чуть не сдулась от нагрузки. Мне помогает, когда я уроки заранее готовлю, чтобы потом не дёргаться, и ещё всякие видосы с Ютуба смотрю - типа про тайм-менеджмент, реально выручает. Мой бойфренд недавно на сайте где игровой автомат Fairy Land https://fairylandslots.online/ расслаблялся, говорит, шансы считать — это как медитация, и я подумала - а ведь можно детям такое закинуть, чтобы и мне полегче было. А ты попробуй с котом своим время проводить - погладил, и нервы в порядке! Ещё совет: делай паузы, пей кофе с детьми на перемене, они это ценят, и тебе передышка.