Цитата(Bragina_E @ 29.4.2013, 19:17) *

К сожалению с интегралами у меня никак(((

Так начинайте изучать.
Цитата(Bragina_E @ 29.4.2013, 19:17) *

можете подсказать более подробно?

Судя по всему, Вам не подсказка нужна, а полное решение (подсказку вам уже дали). Выкладывание полного решения противоречит нашим правилам.