В задании говорится об оценке. По-видимому, речь идет об оценках, связанных с теоремой о среднем.

Найдите наименьшее и наибольшее значение функции под интегралом на отрезке от 0 до пи. Умножив полученные значения на длину интервала интегрирования, получите оценку для исходного интеграла снизу и сверху.