На работе недавно повысили, теперь приходится читать литературу о работе коллег – оказывается, многие из тех, кто занимает высокие должности, медитируют. Попробовала на себя примерить – я бы точно не смогла, для меня это странно выглядит. В чем тут вообще смысл?

Вы не поверите, но именно в принятии решений и кроется смысл и все преимущества медитации для бизнеса. Когда на кону деньги и репутация, умение отсечь лишние эмоции и увидеть суть становится самым ценным активом. Практика учит вас не реагировать на хаос, а действовать осознанно. Исследования МРТ показывают, что у медитирующих увеличивается плотность серого вещества в префронтальной коре — зоне, отвечающей за логику и самоконтроль. Почему бы вам просто не попробовать?